Gesundheitstag: Start in die Laufsaison

Für alle HTWK-Angehörigen gibt es einen Aktionstag rund um das Thema Laufen mit Laufanalyse, Fitnessmessung und individuellen Trainingsplänen.

Die Temperaturen steigen, die Sonne zeigt sich häufiger, die Blumen sprießen... höchste Zeit, wieder die Laufschuhe auszupacken! Der April steht deshalb ganz im Sinne des Laufsports. Denn regelmäßiger Ausdauersport verbessert nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern trägt auch zu Entspannung und einer verbesserten Schlafqualität bei.

Zusammen mit der TK wollen wir euch fit für die warmen Monate und damit die Laufsaison machen. Dafür bieten wir für Studierende und Mitarbeitende der HTWK am 9. April 2025 von 9 - 16 Uhr eine Laufanalyse, eine Fitnessmessung (Erfassung der maximalen Sauerstoffaufnahme) sowie die Möglichkeit individueller Trainingspläne zum Laufen an.

Die Einschreibung in jeweils 20-minütige Zeitfenster für die Tests ist ab sofort freigeschalten. Weitere Informationen gibt es hier.